Диеты,SEO,статьи,уникальный и общетематический сайт!

Существует несколько вариантов картофельной диеты. Главное достоинство диеты – доступность.

Восточная сытная диета рассчитана на семь дней и хоть относится к низкокалорийным, все же допускает потребление около 1700 ккал в день, что делает ее отнюдь не голодной.

На неделю, столько длится восточная сытная диета, вам придется воздержаться от сладкого и алкоголя. Можно пить большое количество минеральной воды, а также есть много овощей и фруктов. Это даст организму витамины и минеральные вещества.

Основной продукт диеты — рис. Он снабдит вас множеством полезных веществ и поможет очистить организм.

Малосолевая диета находится в почете у многих диетологов и даже докторов, так как считается довольно эффективной. Ее суть заключается в урезании количества дневного потребления соли. Такую диету часто назначают людям, страдающим от ожирения или переизбытка веса.

Все мы прекрасно знаем, что зимой мы употребляем, намного меньше витаминов, чем обычно, поэтому нужно особое внимание стоит уделить рациональному питанию. Такая диета поможет, поддержать истощенный организм во время зимы.

Зимняя диета, меню таково:

Завтрак: яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом;
2-й завтрак: яблоко, кусочек сыра;
Обед: суп грибной, тушеное мясо с капустой;
Полдник: стакан кефирного коктейля;
Ужин: морковная запеканка с черносливом, чай с медом;
Перед сном: стакан кефира или простокваши.

Другой вариант меню:

Завтрак: омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты;
2-й завтрак: стакан кефира;
Обед: винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба;
Полдник: печеные яблоки;
Ужин: рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай;
Перед сном: стакан кефира или молока.

Все диеты в обязательном порядке требуют полного отказа от приема алкоголя и каких-либо алкогольных напитков в период диеты. Это объясняется тремя причинами:

Каких только диет не выдумано за последнее время! Некоторые диеты представляют собой настоящее издевательство над организмом человека. А другие вполне приемлемы для применения. Разобраться в диетах и подобрать себе то, что нужно, конечно, можно, но для этого нужно основательно вникнуть в суть проблемы. А если вникать не хочется, то лучше поступить традиционно: обратиться за советом к врачу.

Второе название этой диеты — четырёхдневная. Именно на такой срок она рассчитана, и даже за четыре дня даёт заметные результаты.

Правда ради них вам придётся сильно напрячься: диету можно в буквальном смысле назвать «голодной». Мексика ведь — страна не богатая, а отсюда малое разнообразие национальной кухни и предельная простота одноимённой диеты. Рацион её строго ограничен небольшим количеством диетических продуктов, так что садиться на неё лучше тем, кто обладает недюжинной силой воли .

Жокейская диета очень простая и не замысловатая и применяется в случаях, когда нужно быстро похудеть.

Жокейская диета рассчитана на 3-6 дней. Режим питания выбираете сами, желательно тот, которого придерживаетесь повседневно.

Меню на очень простое:

1-й день. Печеный цыпленок, разделенный на три части.
2-й день. 300 гр. жареной телятины без жира (на решетке), разделенной на три части.
3-й день. Три чашки черного кофе.

Специалисты рекомендуют для достижения более ощутимых результатов на жокейской диете, активно двигаться (фитнес, калланетика, аэробика), посещать сауну и делать легкий массаж.

Особенно рекомендую жокейскую диету вегетарианцам  .

В чем секрет вошедшей в поговорку стройности английских леди? В английской диете, естественно. Запомните пять основных правил, следуйте им на протяжении двух недель – и вы будете приятно удивлены!

Одна из самых вкусных диет — это ананасовая. Диета на ананасах рассчитана всего на пять дней, но, не смотря на это, она поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов. А тем, кто не верит, просто необходимо попробовать эту диету, ведь в ней нет ничего сложного.